Powered By Blogger

Saturday, May 7, 2022

 ဂွေးတောက်ရွက်နှင့် သနပ်ခါး "

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
နှစ်ရှည်လများ ဒူး၊ခါး၊လက် နာကျင် ကိုက်ခဲနေတဲ့ ဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ် ၄င်းအပြင် ဂေါက်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အဆစ်နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်းတို့ကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။(ကျီးပေါင်းကို စမ်းသပ်ကုသကြည့်ရာ သက်သာသည့် အဆင့်ရနေပြီး ပျောက်ကင်းသည့် ရလာဒ် မရောက်သေးပါ စမ်းလိုက စမ်းသပ်နိုင်သည် အန္တရာယ်မရှိပါ)
ပြုလုပ်ပုံ
ဂွေးတောက်ရွက်ကို ရေ(ရေစိုရုံ)အနည်းငယ် ထည့်၍ ထောင်းပါ ။
ထွက်လာတဲ့ အရည်နဲ့ သနပ်ခါးကို သွေး၍ ခွေးတောက်သနပ်ခါးဆေးရည် ပျစ်ပျစ်ကို....
ဒူးနာခဲ့သော် ( ဥပမာ )
ဒူးကနေစပြီး ခြေဖြားအထိ လိမ်းရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။နာကျင်သည့်နေရာကို နောက်တပြန် ထူထူလိမ်းပေးပါ ။
ထိုနည်းတူစွာ တခြားနာကျင်သည့် နေရာတဝိုက် ကြွက်သားများပါ လိမ်းရန်လိုသည်။
ရောဂါ အနုအရင့် အလိုက် နေ့စဉ် ရေချိုးပြီးတစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ရာဝင်တစ်ကြိမ် ပုံမှန် လိမ်းပေးမယ်ဆို့ သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းလာပါလိမ့်မယ်။ကျား မ မရွေးလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ချစ်မိတ်ဆွေများ
အဆစ် အမြစ်
ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာမှ
သက်သာ ပျောက်ကင်းကြပါစေ
ဆရာမျိုး(ဆေး)
ရိုးရာတိုင်းရင်း ဆေးနည်းတို

Wednesday, March 30, 2022

 

ရောဂါမျိုးစုံအတွက် တန်ဖိုးရှိသော
ရှေးကသမားတော်များရေးသားခဲ့သည့် ဆေးနည်းများ
ရေဖျဉ်းရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- ယမနေမြစ်ကို သွေး၍သောက်ပါ၊ ကိုယ်ကိုလည်း လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ပွေးကိုင်းရွက်နှင့် ဆီးဖြူသီးကိုကြိတ်၍ အရည်ကို တိုက်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ပုန်းရည်တစ်ကျပ်သား၊ ဆီနှစ်ကျပ်သား၊ ဆားငါးပဲသား၊ ၎င်းဆေးသုံးပါးအား ကြေးနီခွက်တွင်ထည့်၍ နေလှမ်းပြီး သုံးကြိမ်သောက်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကုက္ကိုခေါက်ကို သုံးခွက်တစ်ခွက်တင် ကျို၍သောက်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
ရေကျောက်ပျောက် ဆေးနည်း
- စောင်းလျားသီးအရည်ကို ညှစ်၍တိုက်ပါ၊ ရေကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် ချိုးပေးပါ။
လိပ်ခေါင်းပျောက် ဆေးနည်း
- တရုတ်စံကားပင် အမြစ်ကို ကျို၍သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- ၀က်သားတစ်ဆယ်ကျပ်သားနှင့် ဖန်ခါးသီး တစ်ဆယ်ကျပ်သားအားရောချက်၍ တစ်ထိုင်တည်း ဝအောင်စားပါ။ သုံးကြိမ်လောက် အနည်းဆုံး ချက်စားပါ။ (တစ်နည်း)
လေထိုးလေအောင့်ပျောက် ဆေးနည်း
- ခွေးတောက်ရွက်ကို ဟင်းခါးချက်၍ သောက်ပေးပါ။
လည်ပင်းကြီးရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- ကြက်သွန်ဖြူအဆီကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ် တိုက်ကျွေးခြင်း၊ အနာကို လိမ်းပေးခြင်းများကို ပြုလုပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ဟင်းဂလားအရိုင်းပင်၏ အရွက်ကို ကြက်သွန်ဖြူဥတစ်လုံးနှင့် ကြိတ်ပြီး အပြားလုပ်ပါ၊ ၎င်းအပြားကို အနားမှာ ကပ်ပေးပါ။ နံနက် ကပ်လျှင် ညခွာပါ၊ ညကပ်လျှင် နံနက်ခွာပါ၊ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေး၍ ရက်အနည်းငယ် ကြာသောအခါ နုလျှင်ပိန်ပြီး၊ ရင့်လျှင်ပြည်ပေါက်၍ ပျောက်ကင်းပါသည်။
၀ဲပျောက် ဆေးနည်း
- ကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်၍ အုန်းဆီနှင့်ဖျော်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ဘုမ္မရာဇာမြစ်ကိုသွေး၍ အုန်းဆီနှင့်ဖျော်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- တမာရွက်ကိုကြိတ်၍ ဒိန်ချဉ်နှင့် ရောစပ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကင်ပွန်းသီး လေးပဲသား၊ ကွမ်းသီးကြက်ချေး တစ်ကျပ်သား၊ လေးညှင်း တစ်ကျပ်သား၊ ဆေးဒါန်း တစ်ကျပ်သား၊ ကင်ပွန်းသီး၊ ကွမ်းသီး၊ လေးညှင်း ၎င်း ဆေးသုံးပါးအား ကျွမ်းအောင်လှော်ပြီး အမူန့်ပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းဆေးအားလုံးကို ရောစပ်၍ အုန်းဆီနှင့် ဖျော်ပြီး လိမ်းပေးပါက ဝဲစိုဝဲခြောက်ကို ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- ထိကရုံး ပဉ္စငါးပါးအား အခြောက်လှန်း၍ပြာချပြီး ၎င်းပြာကို ရေနံချေးဖြင့် ရောစပ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ခရမ်းချဉ်ပင် ပဉ္စငါးပါးအား အခြောက်လှန်း ပြာချ၍ ၎င်းပြာကို ရေနံချေးဖြင့် ရောစပ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
၀က်ခြံပျောက် ဆေးနည်း
- ကွမ်းစားထုံးကို အုံပေးပါ။ ရောင်လျှင် ဇာတိပ္ပိုလ်သီးကို သွေး၍လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ဆေးမြင်းခွာကို ဆန်ဆေးရည်ဖြင့် ကြိတ်၍ တစ်နေ့သုံးကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကွမ်းစားထုံးကို သြဇာစေ့နှင့်ကြိတ်၍ အနာထိပိကို အုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ငရုတ်ကောင်းဂေါ်ရဇင်းနှင့် ကြိတ်၍ ၀က်ခြံရှိသော နေရာတွင် လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သံပရာရည်နှင့် ဇ၀က်သားကိုရောစပ်၍ ၀က်ခြံရှိသော နေရာတွင် လိမ်းကျံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကသစ်ဆူးကို သွေး၍ ၀က်ခြံရှိသောနေရာကို လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- လက်ပံပင်၏ဆူးကို နို့ရည်နှင့်သွေး၍ လိမ်းပေးပါက ၀က်ခြံ၊ တင်းတိတ်တို့ ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- ညောင်ကြပ်ညွှန့်ကို ပဲပိစပ်နှင့် ကြိတ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကြက်ဆူရွက်အရည်ကို ဘူးစေ့နှင့်ကြိတ်၍ လိမ်းပေးပါ၊ ၀က်ခြံ၊ တင်းတိတ် ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- ရွှေဖရုံသီးအညျာကို ဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေး၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
၀မ်းကိုက်ပျောက် ဆေးနည်း
- ငုရွက်ကို ဟင်းချက်စားပါ။ ကြော်စားပါ။ (တစ်နည်း)
- ချင့်ချိန်၍ သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- ချင့်ချိန်၍ စားပါ။ (တစ်နည်း)
- ဆားပုတ်တစ်ကျပ်သား၊ ဆားခါးတစ်ကျပ်သား၊ မနကျည်းမှည့် ငါးကျပ်သား ၎င်းဆေးသုံးပါးအား ရောနယ်၍စားပါ။ (တစ်နည်း)
- ငရုတ်ကောင်း တစ်ဆ၊ ချင်းခြောက် နှစ်ဆ၊ လက်ထုပ် ခေါက်လေးဆ ၎င်းဆေးများကို တင်လဲဟောင်းနှင့် ရောနုယ်၍စားပါ။ (တစ်နည်း)
- ရှားစေး တစ်ပဲသား၊ ကွမ်းရွက် ဆယ်ရွက်၊ ကြောင်ပန်းရွက် လက်တစ်ဆုပ် ၎င်းဆေးသုံးပါးအား သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျို၍ သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- မြန်မာလက်ဖက်ခြောက် တစ်ကျပ်သား၊ သကြားတစ်ကျပ်သား၊ ဆီးဖြူသီး တစ်ကျပ်သား ၎င်းဆေးသုံးပါးအား ကြိတ်၍ ကိုးလုး လုံးပါ။ တစ်နေ့သုံးလုံး သောက်ပါ။ သုံးရက်ကြာလျှင်လည်း ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
သွေး၀မ်းသွားပျောက် ဆေးနည်း
- ဗာဒံရွက်ကို ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြော်၍စားပါ။ (တစ်နည်း)
- မန်ကျည်းပွင့်နှင့် ထန်းလျက်ကို ရော၍စားပါ။ (တစ်နည်း)
- ယမနေသီးကို ပြုတ်၍သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
သွေးသန့်၍ အားရှိစေသော ဆေးနည်း
- တမာစေးကို သောက်ခြင်းအားဖြင့် သွေးများသန့်ရှင်းစေပြီး ရက်အနည်းငယ် စွဲသောက်ပါက ကိုယ်အားရှိ၍ လာ၏။
သွေးမစင်ကြယ်မူပျောက် ဆေးနည်း
- တမာခေါက်ကို ရေစိမ်၍ သောက်ပါ။ သွေးမစင်ကြယ်မူ ကင်းဝေးပြီး အဖုအနာများလည်း ပျောက်ကင်းစေသည်။
သွက်ချာပါဒရောဂါ ပျောက်ဆေးနည်း
- တမာဆီကို သွက်ချာပါဒ ရှိသူ၏ အင်္ဂါကြီးငယ်တို့အား လိမ်းကျံပေးခြင်းအားဖြင့် တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကင်း၏။
သွားခိုင် ဆေးနည်း
- ရှားစေးကို အမူန့်ပြုလုပ်ပြီး သွားတိုက်ပါ။
သွားနာသွားကိုက်ပျောက် ဆေးနည်း
- ခွေးသေးပန်းရွက် အပင် ပဉ္စငါးပါးကို ကျိုက်ကျိုက်ဆူအောင်ပြုတ်၍ ခပ်နွေးနွေးကို ငုံပေးပါ။ ပိုကိုက်လျှင် မကြောက်ပါနှင့်၊ မကြာခဏ ငုံပေးပါက ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- လက်ပံစေးနှင့် ရှားစေးကို ဆတူရောပြီး အမူန့်ပြုလုပ်၍ သွားနာ၊ သွားကိုက်သောနေရာအား သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- တမာရွက်၊ တမာခေါက်တို့ကို ဆူအောင်ပြုတ်ပြီး ခပ်နွေးနွေး ငုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- တမာရွက်အကြေမ်းကို ကျွမ်းအောင်လှော်ပြီး အမူန့်ပြုလပ်ပါ။ ၎င်းကို သွားနာ သွားကိုက်သော နေရာများတွင် သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- မရိုးစေနှင့် နှမ်းဆီရောစပ်၍ သွားကို သိပ်ပေး လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကြက်ဥခွံ၊ ခဲပုတ် ၎င်းနှစ်မျိုးကို ထောင်း၍ သွားနာ၊ သွားကိုက် သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကွမ်းသီးကြက်ချေးကိုပြာချ၍ ကျောက်ချဉ်ရှားစေးတို့ဖြင့် အမူန့်ပြုလုပ်ပြီး သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ထနောင်းခေါက်ကို ပြုတ်၍ ၎င်းအရည်ကို မပူမနွေး ငုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ခရေပွင့်အစိုကိုကြိတ်၍ သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကုက္ကိုစေ့သုံးမတ်၊ ငရုတ်ကောင်းစေ့ သုံးမူး ၎င်းဆေးနှစ်ပါးကို ရောစပ်ကြိတ်၍ သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- လေးညှင်းပွင့်၊ လေးညှင်းဆီ ရရာကို သွားနာ သွားကိုက်သောနေရာတွင် သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ပိတောက်ရွက်ကို ပြုတ်၍ ခပ်နွေးနွေး ငုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ခရမ်းကဆော့ပင်မြစ်ကို သွေး၍ သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- လင်းလ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ချီးသီးအမျှစီကြိတ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သံပရာရွက်ကိုပြုတ်၍ ကိုက်သောနေရာကို သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကနစိုအဆံကိုကြိတ်၍ ကိုက်သောနေရာကို သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- စမုန်နက်နှင် ယမ်းစိမ်းကို အမျှစီကြိတ်၍ သိပ်ပေးပါ။ ရေနွေးဖြင့့် ပလုပ်ကျင်းပါ။ (တစ်နည်း)
- ကွမ်းစားထုံးနှင့် အိမ်သုံးနနွင်းကို သမအောင်ရောစပ်၍ ကိုက်သော သွားပေါက်ထဲသို့ သိပ်ထည့်ပေးပါ။(တစ်နည်း)
သွေးဖျင်းဖုနာ ဆေးနည်း
- တမာခေါက်ကိုသွေး၍ အနာပေါ်တွင် ထူထူလိမ်းကျံပေးပါ။
သားဖွားမြန်စေရန် ဆေးနည်း
- တမာမြစ်ကို သားဖွားသောမိန်းမ၏ ခါး၌ချည်ထားပေးခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာသားဖွားစေနိုင်သည်။ သားဖွားပြီးလျှင် ပြီးချင်း ဖြုတ်ပေးပါ။
သွေးထွက်သံယိုပျောက် ဆေးနည်း
- ထုံးကိုနနွင်းနှင့်ရောစပ်၍ သွေးထွက်သောဒဏ်ရာကို သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကုက္ကိုရွက်ကို ကြိတ်၍ သွေးထွက်၍ ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာတွင် သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ခွေးသေးပန်းရွက်ကို ကြိတ်၍ သွေးထွက်သော ဒဏ်ရာကို သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကြိတ်မှန်ရွက်ကိုကြိတ်၍ သွေးထွက်သောဒဏ်ရာကို သိပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
သွေးအန်ရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- ကျောက်ဖရုံသီးကိုကြိတ်၍ အရည်ညှစ်ပြီး သောက်ပေးပါ။
သွေးတက်ရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- သားသည်မိခင်များ သွေးထွက်လျှင် နနွင်းမိူင်းကို ရူပေးပါ။
သံကျ ဆေးနည်း
- လင်းလေးနှင့် ရှိန်ခိုးကိုရောကြိတ်ပြီး ၀မ်းဗိုက်ကိုသုတ်လိမ်းပေးပါ။ အောက်သို့ သပ်ချ၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- နကျယ်ကောင်နေသော နကျယ်အုံကိုရေစိမ်၍ အပေါ်ရေကြည်စစ်၍ တိုက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- မဖောက်ထုံး၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ ရှိန်ခိုး ၎င်းဆေးသုံးပါးကို ကြိတ်၍ အုန်းဆီနှင့်ဖျော်ပြီး ၀မ်းဗိုက်ပေါ်မျာ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သင်္ဘောသီအစေ့ကို ထန်းလျက်နှင့်နယ်ပြီး စားပါ။ (တစ်နည်း)
- နာနတ်သီးကို ပျားရည်နှင့်လူး၍ စားပါ။ (တစ်နည်း)
- ကြက်ဟင်းခါးရွက် အရည်ကို ညှစ်၍သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- နာနတ်ရွက် သတ္တုရည်ကို သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- ဂန့်ဂလာပင်ကိုကြိတ်၍ သတ္တုရည်ကိုသောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- ဘောစကိုင်းရွက်ကိုပြုတ်၍ ပါးပါးလှီးပြီး လက်သုပ်လုပ်၍ စားပါ။ (တစ်နည်း)
သမင်ဖြူနာပျောက် ဆေးနည်း
- ကြက်သွန်ဖြူကို နေ့စဉ် စားသုံးပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- နနွင်းခါးနှင့် ပျားရည်ကို ရောစပ်၍ လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းခန့် နေ့စဉ်သုံးပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- တောင်ဆီးဖြူပင် ပဉ္စငါးပါးကို သံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျို၍ သောက်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ခရာမြစ်ကိုသွေးပြီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်၍ သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- မြန်မာနှင်းဆီပန်း၏ ပွင့်ဖတ်များကိုခြွေ၍ ရေနွေးပူပူတွင် ခပ်၍သောက်ပါ။ နေ့စဉ် သောက်ခြင်းဖြင့် ရက်မကြာခင် ပျောက်ကင်း စေ၏။ (တစ်နည်း)
သွေးစုနာပျောက် ဆေးနည်း
- ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်ဆတူရော၍ သောက်ပေးပါ။
အဖျားဖြတ်ဆေးနည်း
- ကွကျသှနျနီကိုခှဲပွီး ရှိနျးခိုးသှပျ၍ မီးကပငျစားပါ၊ အဖြားပွတျ၏။(တစျနညျး)
- ကြိတ်မှန်ရွက် သုံးဇွန်း၊ ရေနွေး သုံးဇွန်း၊ ပျားရည် နှစ်ဇွန်း ၎င်းဆေးသုံးပါးကို သမအောင်မွှေပြီး အဖျားမတက်မီ ကြိုတင်တိုက်ပါ။
အဖျား၀မ်းသက် ဆေးနည်း
- နာတာရှည်အဖျား ၀မ်းသက်ရှိသူကို တမာခေါက်ကိုပြုတ်၍ ၎င်းအရည်ကို တိုက်ပါ။
အဖျားနာတာရှည်ပျောက် ဆေးနည်း
- နာတာရှည်အဖျားရှိသူသည် အဖျားတငွေ့ငွေ့ တက်နေပါက တမာရွက်ပြုတ်ရည်ကို တိုက်ပေးခြင်း၊ တမာပင်အောက်မှာနေခြင်းများ ပြုလုပ်ပေးပါ။
အနာပဆုပ်ပျောက် ဆေးနည်း
- ပဆုပ်ပနီအုံကို မီးနှင့် ကျွမ်းအောင်လှော်၍ ဆီနှင့်ပြန်ချက်ပါ။ ၎င်းကို လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သနပ်ခါး၏ အမြစ်ကို သွေး၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ဆီးဖြူသီးကို ကြိတ်၍ အုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ထိကရုံးပဉ္စငါးပါးကို ကြိတ်၍ အုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
အနာ၀င်ပျောက် ဆေးနည်း
- ထန်းလျက်၊ ကြက်ချေးခြောက်၊ ဆေးတံဆေး ၎င်းဆေးသုံးပါးအား အညီအမျှကြိတ်၍ အနာ၀ချန်ပြီး ကွင်း၍ အနာကို လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကြိတ်မှန်ရွက်ကို ထန်းလျက်နှင့် ဂုံညင်းဆံ သင့်ရုံထည့်ပြီး သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
အနာပျက်ရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- ဆေးကုသ၍မရသော အနာဟောင်း အနာပျက်များကို တမာရွက်ကိုကြိတ်ပြီး အနာကိုကပ်၍ ပတ်တီးစည်းထားပေးပါက ပျောက်၏။ (တစ်နည်း)
- အနာရောဂါရှိသူမြာြး၏ အိမျတံခါး၊ အိမျပေါကျဝမြားတှငျ တမာရှကျ၊ တာမကိုငျးမြား ခြိတျဆှဲထားပေးပါ။ (တစျနညျး)
အနာစက်ရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- တမာရွက် တမာခေါက်များကို ပြုတ်၍ အနာကို ဖန်ရည် မကြာခဏ ဆေးပေးပါ။
အနာနှင့် အရိုးပုပ်ပျောက် ဆေးနည်း
- တမာရွက်ကို ထောပတ်နှင့်ရောပြီး ကြော်၍ကြိတ်ပါ။ ဝါဂွမ်းနုနုဖြင့်တို့ပြီး အနာနှင့် အရိုးပုပ်နာများကို ထည့်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
အနာစိမ်းပျောက် ဆေးနည်း
- တမာရွက်ပြုတ်ရည်နှင့် အနာကို ဖန်ရည်ဆေးပြီး တမာဆီကို ထည့်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ခွေးထောက်ရွက်ကို မီးကင်၍ မကြာခဏ ကပ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
အနာပေါက်ပျောက် ဆေးနည်း
- ထုံးနှင့် နနွင်းကို ရောစပ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ဖလံတောင်ဝှေးအရွက်ကို မီးကင်ပြီး ကပ်ထားပေးပါက အနာနုလျှင် ပိန်သွားပြီး ရင့်လျှင် ပြည်များပေါက်၍ ပျောက်ကင်းပါမည်။ (တစ်နည်း)
အနာကျက် ဆေးနည်း
- ရှားစေးကို ပျားဖယောင်းနှင့်ရော၍ အနာပေါ်သို့ ကပ်ထားပေးခြင်းဖြင့် အနာ အမြန်ကျက်စေသည်။ (တစ်နည်း)
- တမာရွက်ပြုတ်ရည်ကို ပျားရည်နှင့် ရောစပ်၍ လိမ်းပေးပါက လျင်မြန်စွာ အကျက်မြန်သည်။
အရူးရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- နေ့စဉ် နံနက်စောစော တမာစေ့ နှစ်ကျပ်လေးပဲသားကို ရေစိမ်သောက်ခြင်းအားဖြင့် အရူးရောဂါ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
အရေပြားရောဂါ ပျောက်ဆေးနည်း
- တမာရွက်နုနု ဆယ့်နှစ်ပဲသားကို ကြိတ်၍ ရှာလပတ်ရည် ပြုလုပ်၍ နေ့စဉ်သောက်ပါ။ နှစ်ပတ်ကြာသော် ထူးခြားစွာ သက်သာပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- တမာဆီကို ကိုယ်တွင် လိမ်းကျံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
အနာပြည်ယိုပျောက် ဆေးနည်း
- အနာများ၌ ပြည်များထွက်၍ ယိုစီးပြီး မပျောက်ရှိခဲ့သော် တမာခေါက်ကို ပြာချ၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ထန်းနို့ခြောက်ကို ပြာချ၍ အုန်းဆီနှင့်ဖျော်၍ လိမ်းကျံပေးပါ။
အနာပြည်ပေါက် ဆေးနည်း
- နွားချေးနှင့် ထန်းလျက်ကိုကြိတ်၍ အုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သင်္ဘောကုက္ကိုခေါက်ကို သွေး၍ အနာပေါ်သို့ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကွမ်းရွက်ကို မီးကင်၍ အနာပေါ် ကပ်ထားပေးပါ။ (တစ်နည်း)
အဆိပ်မမိရန် ဆေးနည်း
- နေ့စဉ် နံနက်စောစော တမာရွက် လက်တစ်ဆုပ်ကို ဝါးပေးပါက ကိုယ်၌ အဆိပ်ရောဂါ မမိနိုင်။
အဆိပ်ဖြေ ဆေးနည်း
- ကြွက်၊ ကင်း၊ ပုရွက်ဆိန်နီများ စသည့် အဆိပ်ရှိသော သတ္တဝါးများကိုက်ပါက ကိုက်သောနေရာကို သလဲရွက်ကြိတ်၍ ပွတ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သင်္ဘောမယ်ဇလီရွက်ကို အဆိပ်ရှိသော သတ္တဝါကိုက်သည့် နေရာတွင် ပွတ်ပွတ်ပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သံပုရာသီးအရည်ကို သကြားအနည်းငယ် ထည့်၍သောက်ပါက ဘိန်း၊ အရက်မှဖြစ်သော အဆိပ်၊ အစာမှဖြစ်သော အဆိပ်၊ မြွေဆိပ်-ကင်းဆိပ်တို့ ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- တမာရွက်ရည်၊ မုန်ညင်းဆီ၊ ရေ-၎င်းဆေးသုံးပါးကိုချက်၍ အဆိပ်ရှိသော အနာကို လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ကုက္ကိုရွက်အပွင့်၊ အသီး၊ အခေါက်၊ အမြစ် ပဉ္စငါးပါးကို ကြိတ်၍သောက်ပါ၊ မျက်စဉ်းခတ်ပါ။ ရူပါ၊ အဆိပ်ရှိသောအနာကို လိမ်းပါ။ (တစ်နည်း)
- ကျောက်ချဉ်ကို သွေး၍လိမ်းပါ။ (တစ်နည်း)
- ချင်းခြောက်ကို အမူန့်ပြုလုပ်၍ စားပါ။ (တစ်နည်း)
အကြိတ်နာပျောက် ဆေးနည်း
- အကြိတ်နာများ ပေါ်ထွက်လာပါက နနွင်းနှင့် ထုံးကို ရောစပ်၍ လိမ်းပါ။
အကွက်ထခြင်းပျောက် ဆေးနည်း
- ကိုယ်တွင်း အကွက်ထခြင်းနှင့်အခြား ကိုယ်ရေပြားရောဂါများဖြစ်ပါက တမာရွက်ကိုကြိတ်၍ အရည်ကိုပွတ်လိမ်းပါ။
အဖုအကျိတ်ရောင်ပျောက် ဆေးနည်း
- ကိုယ်တွင် အဖုအကျိတ်များ ရောင်တင်းနေပါက တမာဆီကို လိမ်ပေးပါ။
အဆစ်အမြစ်ကိုက်ပျောက် ဆေးနည်း
- တမာအတွင်းသားအခေါက်ကို ရေနှင့်ပျစ်ပျစ်သွေး၍ လိမ်းပေးပါက မကြာခဏ လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- ပင်လယ်ကသစ်ပင် ပဉ္စငါးပါးကို နုပ်နုပ်စဉ်း၍ တောအရက်နှင့် စိမ်ပြီးလိမ်းပါ။ (တစ်နည်း)
- ရှောက်ရည်နှင့် ဓာတ်ဆီ ရောစပ်၍ လိမ်းပါ။ (တစ်နည်း)
အဖောအရောင်ပျောက် ဆေးနည်း
- ကြောင်ပန်းရွက်၊ သက်ရင်းကြီးရွက်၊ သက်ရင်းကြီးမြစ် ၎င်းဆေးသုံးပါးကိုကြိတ်၍ အရည်ကိုသောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- သင်္ဘောကုက္ကိုခေါက်နျင့် နနွင်းတက်ကို သွေး၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- ဒါန်းကြီးရွက်ကို အရည်ညှစ်၍ လိမ်းပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- သက်ရင်းကြီးမြစ်ကို သွေးပါ။ ရသောအရည်နှင့် ကြောင်ပန်းရွက်အရည် ရောစပ်၍ သောက်ပါ။ (တစ်နည်း)
- ကနဖော့ ပဉ္စငါးပါးကိုပြုတ်၍ ရေချိုးပါ။ (တစ်နည်း)
- နှမ်းဖတ်ကို ညက်စွာထောင်းပြီး ထန်းဖို ထန်းလျက်နှင့် ရော၍စားပါး။ (တစ်နည်း)
အနာ၀င်ပျောက် ဆေးနည်း
- ကြက်သွန်ဖြူ ဥတစ်လုံကို ငရုတ်ကောင်း ခုနှစ်စေ့ဖြင့် ညက်စွာကြိတ်၍ အုံပေးပါ။ (တစ်နည်း)
- အနာရှိသူ ညှော်မိ၍ ဇက်၊ ခါး တောင့်တင်းပြီး အနာ၀င်နေပါက အုန်းရည်တွင် ငရုတ်ကောင်းမူန့် အနည်းငယ်ထည့်၍ ၀မ်းထဲရောက်အောင် တိုက်ပါ။ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကင်းပါလိမ့်မည်။
အနာညှော်၀င်ပျောက် ဆေးနည်း
- ကြက်င်းခါးအရွက်ကို ညှော်၀င်၊ ညှော်မိသော အနာအား လိမ်းပေးပါ။
အပူလောင်နာပျောက် ဆေးနည်း
- ကွမ်းရွက်ကို သကြားနှင့်ရောစိပ်၍ ကြိတ်ပြီး အုံပေးပါ။
အူကျရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- ကြက်သွန်နီ ဥတစ်လုံကို ပါးပါးလှီး၍ သကြားတစ်ဖွန်းခန့်ဖြင့် ရေစိမ်ပါ။ တစ်ညခန့်စိမ်ပြီး သောက်ပါက ပျောက်၏။
အသည်းရောင် အသားဝါပျောက် ဆေးနည်း
- ငုပင်၏ ပဉ္စငါးပါးကို သုံးခွက်တစ်ခွက်တင် ကျို၍သောက်ပါ ပျောက်ကင်း၏။ (တစ်နည်း)
- ကြက်မောက်ဆူပင်၏ ပဉ္စငါးပါးကို သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျို၍ သောက်ပါ။
အနာပိုးကျပျောက် ဆေးနည်း
- အနာအတွင်းသို့ ပိုးလောက်များကျလာပါက တမာရွက်ပြုတ်ရည်ဖြင့် ဖန်ရည်ဆေးပြီး ဆေးရွက်ကြီးကိုပြာချ၍ သိပ်ပေးပါ။
အရိုးဆက်နည်း
- မြင်းခွာရွက်၊ မိတ်သလင်၊ နနွင်းစိမ်း ၎င်းဆေးသုံးပါးအား ဆတူရောကြိတ်၍ ကျိုးသောနေရာတွင် ကပ်၍ ပတ်တီးစည်းထားပေးပါ၊ အရိုးပြန်ဆက်၍ ပျောက်ကင်း၏။
အသံ၀င်ပျောက် ဆေးနည်း
- ကင်ပါန်းသီးတစ်တောင့်ကို မီးကျွမ်းအောင်ဖုတ်ပါ၊ ဆားမီးဖုတ်နှင့်ရောစပ်၍ ပျားရည်နှင့်ဖျော်ပြီး စားပါ။
အသားမာပျောက် ဆေးနည်း
- သွတ်ကြီးမြစ်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေး၍ အသားမာရှိသောနေရာကို မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ။
အဆစ်ရောင်ရောဂါပျောက် ဆေးနည်း
- ကသစ်ရွက်ကို ကြိတ်၍ လိမ်းပေးပါက ပျောက်၏။
အမွေးကျွတ်စေသော ဆေးနည်း
- ဆေးဒန်းနှင့် ကန့်ကိုကြိတ်၍ နာနတ်သီးမှည့် အရည်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး လိမ်းပါ။ (တစ်နည်း)
- ကှမျးသီးပငျမှ အရှကျို ကနျ့နှငျ့အတူကွိတျ၍ လိမျးပေးပါက အမှှေးဟူသမြှ ကြှတျ၏။ (တစျနညျး)
လူတိုင်းလူတိုင်း ကြီးပွားချမ်းသာလိုစိတ် ရှိကြသည်။ ကြီးပွားချမ်းသာစေနိုင်သော စွမ်းရည်သတ္တိတွေလည်း များစွာရှိကြသည်။
ကြီးပွားချမ်းသာရေးအတွက် မိမိတုိ့ကြားဖူးနား၀ရှိသမျှနှင့် နေ့မအားညမအား လုပ်ကိုင်ကြသော်လည်း လုပ်သလောက် အကျိုးမခံစားကြရပေ။
နည်းမှန်လမ်းမှန် မရှိခြင်းကြောင့် မဟုတ်၊ မသိခြင်းကြောင့်သာ ဖြစ်ပေသည်။
သုတေသီဇေယျာမင်း၏ မြန်မာ့ဆေးမှီးတိုများ စာအုပ်မှ ကောက်နုတ်တင်ပြပေးထားသည်။
Credit....
ပြန်လည်မျှဝေပါသည်
မြန်မာ့ဆေးနည်းတိုနှင့်ကျန်းမာရေဗဟုသုတများ။

Thursday, July 22, 2021

အသက္ႀကီးလို႔ ဗိုက္ႀကီးပူလာျခင္းကို မပူပါနဲ႔။ သက္ရင္းၾကီးျမစ္နဲ႔ ဒီလိုရွင္းလို႔ရတယ္
အသက္ႀကီးလာလွ်င္ ေယာက်္ား မိန္းမ ဝျဖိဳးလာျပီး ဗိုက္ႀကီးပူလာျခင္းမွာ သဘာဝဟုဆိုႏိုင္ပါသည္။ အဆီမ်ား၍ ပူလာေသာဗိုက္ကို သရင္းႀကီးျမစ္ႏွင့္ စမ္းသပ္လိုက္ပါ။
သက္ရင္းႀကီးျမစ္ကို ေလးလက္မ ငါးလက္မခန္႔ျဖတ္၍ ေရစင္စင္ေဆးပါ။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမ်ားေသေစရန္ႏွင့္ မႈိမ်ား မက်ေရာက္ေစရန္ အျမစ္မ်ားကို ထမင္းေပါင္းအိုးထဲထည့္ျပီး ေပါင္းပါ။
သံုးနာရီေပါင္းျပီးမွ ေျခာက္ေသြ႔ေစရန္ ေနလွန္းပါ။ေဆးေသြးေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚမွာ ေသြးျပီး ေသာက္ပါ။ ၁၀-ရက္ေလာက္ ေသာက္ျပီးေနာက္
ပူေနေသာဗိုက္ႀကီး တေန႔တျခား ပိန္သြားပါလိမ့္မည္။ အဆီရွိေသာေနရာ ပိန္သြားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ လူပိန္သြားျခင္း မဟုတ္ပါ။
ေဆးေသာက္နည္း
ေန႔စဥ္ နံနက္ေစာေစာ (၆)နာရီမွာျဖစ္ေစ၊ (၇)နာရီမွာျဖစ္ေစ နံနက္စာ (Break Fast) မစားမီေဆးကိုေသြးျပီး ေသာက္ပါ။ တစ္ႀကိမ္ပဲ ေသာက္ပါ။ (Zebra) စတီးဇြန္းျဖင့္ ေဆးရည္ကို
ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ပါ။ ဝမ္းလြယ္ပါက ေလွ်ာ့ေသာက္ျပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါက နည္းနည္းပိုေသာက္ပါ။ (Zebra) စတီးဇြန္းသည္ စံခ်ိန္တစ္ခု ယူထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
ေဆးေသာက္ျပီး တနာရီအၾကာမွာ ဝမ္းသြားပါမည္။ ပထမတစ္ႀကိမ္ ဝမ္းသြားျပီးလွ်င္ နံနက္ေစာေစာအစာကို စားေသာက္ႏိုင္ပါသည္။
ေနာက္ထပ္ တစ္နာရီ သို႔-နာရီဝက္ခန႔္ၾကာတိုင္း ဝမ္းသြားပါဦးမည္။ ပထမတစ္ႀကိမ္ ဝမ္းသြားျပီးကတည္းက ဝမ္းထဲမွာရွိေသာ အစာေဟာင္းမ်ား ကုန္သြားပါမည္။
ေနာက္ထပ္သြားေသာ ဝမ္း၏အနံ႔သည္ အမဲသား ဝမ္းတြင္းသား အနံ႔ကဲ့သို႔ နံလာပါမည္။ မစင္ကိုေရျဖင့္သန္႔စင္သည့္အခါ စအိုဝတြင္ ဆီမ်ားရႊဲေနသည့္ အထိအေတြ႔မ်ိဳးကို သိရွိရပါလိမ့္မည္။
ဝမ္းသြား၍ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း မရွိပါ။ ေဆးမ်ားမ်ား ေသာက္မိပါက ေအာ့ခ်င္ အန္ခ်င္သလို ျဖစ္တတ္ပါသည္။ စိုးရိမ္စရာ မရွိပါ။
သရင္းႀကီးျမစ္ ေသာက္ျပီးေနာက္ ရရွိလာမည့္ အက်ိဳးမ်ား
၁။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ပိုေနေသာ အဆီမ်ား (Cholesterol)ကို က်ေစသည္မွာ သိသာပါသည္။
၂။ ခႏၶာကိုယ္ ပူေႏြးျပီး ေနထိုင္ေကာင္းျပီး ေပါ့ပါးလာပါမည္။
၃။ မ်က္စိမ်ား ၾကည္လင္လာပါမည္။
၄။ ထံုက်ဥ္ ကိုက္ခဲေနေသာ ေရာဂါမ်ား သက္သာသြားပါမည္။
၅။ ေလထိုးေလေအာင့္ ေရာဂါမ်ားရွိလွ်င္ သက္သာလာမည္။
၆။ ဝမ္းမွန္ ဆီးမွန္ျပီး ေသြးသားကို စင္ၾကယ္ေစပါသည္။
၇။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုလည္း သက္သာေစပါသည္။
ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားဘဲ ေဆးျမစ္တစ္ခုတည္းႏွင့္ အသံုးျပဳပံုကို လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ျပီး
တင္ျပလိုက္ရပါသည္။
Myat Moe
Credit: ဦးလွစိန္-ကေလး(ၾကံခင္း)

 

Wednesday, April 14, 2021

 AShotprpciodanlso l1t3 art eg4:r0ifc7 PosdaMac 

ဆေးဘက်တကယ်၀င်လို့
မျှဝေလိုက်ပါတယ်
ကိုယ်တို့ ဖေဖေက ဆိုင်ကယ်Accident ခဏခဏ ဖြစ်ဖူးပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒူးခေါင်း က အရွတ်ကွာပြီး အတော်နာ နေ ပုံရပါတယ်။
လှေကားအတက်အဆင်း သိပ်မလုပ် ချင်ပါဘူး။
ဖေဖေ့ကို ဆေး ခန်းခေါ် လို့့လည်းမရပဲ
လိမ်းဆေးတွေပဲလူးနေတာ မေမေ မဆုံး ခင်ကတည်းကပါပဲ။
ဟိုတစ်ပတ်က အိမ်ရှင်မတို့ အိမ်မှု ကိစ္စ ဗဟုသုတ ဖလှယ်ကြစို့Group မှာ
အမတစ်ယောက်ပြော တဲ့ သောက်ဆေးလေး ကို သိပ်မခက် လို့
ဖေဖေ့ကို ၃ရက်တိုက် ကြည့်တာ အတော် သက်သာတယ်ပြောပါတယ်။
ဆေးနည်းကို စင်ကာပူက တရုတ်တွေ အတော်သောက်ကြတယ်ပြောပါတယ်။
စင်ကာပူမှာ အိမ်အကူ လုပ်ဖူးတဲ့
ကောင်မလေးတစ်ယောက်က ပြန်ပြောပြတယ် လို့အဲ့အမက ပြောပါတယ်။
ဆေးနည်းကတော့ ....
ပန်းသီးစိမ်းနဲ့ စပါးလင်ကို ၃ခွက်၁ခွက်ကြိုပြီးအေးအောင်ထားသောက်တာပါပဲ။
အရသာက ချဉ်ချဉ်မွှေးမွှေးလေးပါ။
ပန်းသီးစိမ်းက တစ် လုံးကို ၆၀၀ကျပ် + စပါးလင်က ၁၀၀ကျပ် = စုစုပေါင်း တစ်ရက် ကို၇၀၀ ကျပ် ဖိုး နဲ့ ၃ခါ သောက်ကြည့် လိုက်တာဖေဖေကတော့ ထူးခြား တယ်ပြောတာပါပဲ။
ဒူးခေါင်း ထဲ က ဂျွတ် ဂျွတ်ဆို တဲ့အသံမကြားရတော့ ဘူး လို့ပြော ပါတယ်။
( စပါးလင်ကို အရိုးကို ထုပြီးအရွက်တွေကို ကတ်ကြေး နဲ့ကိုက် ထည့် ။ ပဉ္စငါးပါး ပါ အောင် အရွက်ပါထည့်ပစ်ပါတယ်။ ပန်းသီးစိမ်းတလုံးကို ၆စိတ်စိတ်ပြီးရေ သန့် ထည့် ကျိုပါတယ်နော်။
ပန်းသီးစိမ်းကတော့ supermarket တွေ နဲ့ စျေးတွေမှာအလွယ်တကူ ရနိုင်ပါတယ်။
လူတိုင်းသိအောင် Public ဖွင့်ထားတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အား လုံး ရှယ်နိုင်ပါတယ်နော်။
ဖေဖေ့ ဒူး လေးနာ နေတာသက်သာ လို့ ဆေးနည်း လေးမန့် ပေး တဲ့အမကို မသိပေမဲ့ ကျေး ဇူး တင်ပါတယ်ရှင်။)
ဒူးခေါင်းနာ တတ်တဲ့သူတွေ စမ်းသပ်ကြည့် သင့်တဲ့နည်း လမ်း လေး မျှဝေ ပါတယ်။
Credit

Tuesday, April 13, 2021

 ငါးသလောက်ပေါင်းကြိုက်သူများအတွက်
#ငါးသလောက်ပေါင်းနည်းလေးကိုမျှဝေလိုက်ပါတယ်
(Zawgyi)

#ငါးသလောက်ပေါင်းဖို့လိုတာတွေက

#ငါးသလောက် ၅ဝသါး
#ကြက်သွန်နီ ၈လုံး
#ခရမ်းချဉ်သီး ၂လုံး
#စပါးလင်
#ဆနွင်း
#အရောင်တင်မှုန့်
#သံပုရာသီး ၁ခြမ်း
#သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း
#အရသာမှုန့်
#ငံပြာရည်

#ပြုလုပ်ပုံ
ငါးကို ၄ပိုင်းပိုင်းပြီး ရေဆေးပါ၊ဗိုက်ထဲက အူတွေဖယ်ပစ်ပါ
ပြီးရင် ပါတွေတာတွေနဲ့ နယ်ထားပါ၊နယ်ပြီး အနည်းဆုံး
၂နာရီကြာအောင်နှပ်ထားပါ
ကြက်သွန်နီကိုထောင်းထားပါ၊ခရမ်းချဉ်သီးကို ပါးပါလှီးထားပါ
ဆီအိုးတည် ဆီဆူရင် ထောင်းထားတဲ့ကြက်သွန်နဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကို ထည့်ပြီးဆီသတ်ပါ၊နွမ်းခါနီးမှ ဆနွင်းနဲ့အရောင်တင်မှုန့်ထည့်ပါ၊ခရမ်းချဉ်သီးတွေကို ကြေနေအောင် လုပ်ဖို့မလိုပါ

အိုးထဲမှာ စပါးလင်ကို ထုပြီးဖြန့်ခင်းပါ၊နှပ်ထားတဲ့ငါးတွေကို
စီထည့်ပါ၊ဆီသတ်ထားတဲ့ကြက်သွန်တွေကို ထည့်ပါ
ငါးကို ရေမြှပ်အောင်ထည့်ပြီး ၄၅မိနစ်ပေါင်းပါ

ပေါင်းအိုးမရှိသူများက ရိုးရိုးအိုးနဲ့ ကြာကြာလေးပေါင်းပါ
မီးကို မပြင်းရပါ၊
ငါးတွေအရိုးနူးမှ ကျန်တဲ့ကြက်သွန်နီကို လေးစိပ်ခွဲပြီးဆီပြန်
ရင်ချပါ

သတိထားရမှာက သံပုရာသီးများရင် ချဉ်နေပြီး သကြားများရင် ချိူချိုကြီးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်

ငါးကို တင်းတင်းလေးကြိုက်သူများက ကြော်ပြီးမှ အထက်က
နည်းတွေအတိုင်းလုပ်ပါ
အားလုံးပဲ ငါးသလောက်ပေါင်းလေးကို အဆင်ပြေစွာချက်
နိုင်ကြပါစေ
ချစ်သော
#မိုး
မူရင်း
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1221884858020778&id=100005978252248

#ငါးသေလာက်ေပါင်းကြိဳက်သူျမားအတွက်
#ငါးသလောကျပေါငျးနညျးလေးကိုမြှဝလေိုကျပါတယျ
(Unicode)

#ငါးသေလာက်ေပါင်းဖို့လိုတာတွေက

#ငါးသေလာက် ၅ဝသါး
#ကြက်သွန်နီ ၈လုံး
#ခရမွးခဉှသွီး ၂လုံး
#စပါးလင်
#ဆႏွင်း
#အေရာင်တင်မွုန႔်
#သုံံရာသီး ၁ခှမှး
#သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း
#အရသာမှုနျ့
#ငံပြာရည်

#ပြဳလုပ်ပုံ
ငါးကို ၄ပိုင်းပိုင်းပြီး ရေဆေးပါ၊ဗိုက်ထဲက အူတွေဖယ်ပဈပါ
ပြီးရင် ပါတွေတာတွေနဲ႔ နယ်ထားပါ၊နယ်ပြီး အနည်းဆုံး
၂နာရီကွာအောငျနှပျထားပါ
ကြက်သွန်နီကိုေထာင်းထားပါ၊ခရမ်းချဉ်သီးကို ပါးပါလွီးထားပါ
ဆီအိုးတည် ဆီဆူရင် ေထာင်းထားတဲ့ကြက်သွန်နဲ႔ခရမ်းချဉ်သီးကို ထည့်ပြီးဆီသတ်ပါ၊ႏွမ်းခါနီးမွ ဆႏွင်းနဲ႔အေရာင်တင်မွုန႔်ထည့်ပါ၊ခရမ်းချဉ်သီးတွေကို ကြေနေအောင် လုပ်ဖို့မလိုပါ

အိုးထဲမွာ စပါးလင်ကို ထုပြီးဖြန႔်ခင်းပါ၊ႏွပ်ထားတဲ့ငါးတွေကို
စီထည့ပွါ၊ဆီသတထွားတဲ့ကှကသွှနတွှကေို ထည့ပွါ
ငါးကို ရေမႊပ်ေအာင်ထည့်ပြီး ၄၅မိနဈေပါင်းပါ

ပေါငျးအိုးမရှိသူမြားက ရိုးရိုးအိုးနဲ့ ကွာကွာလေးပေါငျးပါ
မီးကို မပြင်းရပါ၊
ငါးတွေအရိုးႏူးမွ ကျန်တဲ့ကြက်သွန်နီကို ေလးစိပ်ခွဲပြီးဆီပြန်
ရငခြပွါ

သတိထားရမွာက သံပုရာသီးျမားရင် ချဉ်နေပြီး သကြားျမားရင် ၿခိဴၿခိဳကြီးဖြဈနေတတ်ပါတယ်

ငါးကို တငျးတငျးလေးကွိုကျသူမြားက ကျွောပွီးမှ အထကျက
နညွးတှအတေိုငွးလုပပွါ
အားလုံးပဲ ငါးသေလာက်ေပါင်းေလးကို အဆင်ပြေစွာခၾက်
နိုင်ကြပါေစ
ချစ်ေသာ
#မိုး
မူရင်း

Monday, April 12, 2021

 

အရိုးက်ိဳးအတြက္မယုံရင္လာခဲ့ပါ ရိုက္ခ်ိဳးၿပီး၃ ရက္နဲ႔လုံးဝ ျပန္ဆၾက္ပမယ္တဲ့”

”အရိုးက်ိဳးအတြက္မယုံရင္လာခဲ့ပါ ရိုက္ခ်ိဳးၿပီး၃ ရက္နဲ႔လုံးဝ ျပန္ဆၾက္ပမယ္တဲ့”

(ရင္းေနာင္းပင္)” ကၽြန္ေတာ့္အား တိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီးတစ္ခ်ိဳ႕ အျမင္ကပ္ၾကတယ္ဗ်။

ဟဲဟဲ ….ကပ္တာကသူတိူ႔အလုပ္ ေဆးကုရမွာက ကၽြန္ေတာ့္အလုပ္ ဘာျဖစ္ျဖစ္က္ုယ့္ အလုပ္ကိုလုပ္ေနၾကတာပါပဲ”

အရိုးက်ိဳးတဲ့လူ ၃ ရက္နဲ႔ လုံးဝ ျပန္ဆက္ေစရမယ္။ မယုံရင္လာခဲ့ပါ ရိုက္ခ်ိဳးၿပီးျပန္ဆက္ျပမယ္။ လမ္းေဘးေဆးပင္နဲ႔ပဲဆက္ေပးမယ္။

အဲ့ဒါ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးးးပဲ။လၽွို႔ဝွက္ထားတဲ့နည္းကို ကူတို႔ဆိပ္မွာ မွိုအိတ္ဖြင့္သလို လုပ္လိုက္ေတာ့ တန္ဘိုးမဲ့တာေပါ့။

တန္ဘ္ိုးထားသူေတြအတြက္ပါ။ေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ပါ အသျပာဆရာေတြအတြက္မဟုတ္ပါ။

ပုံထဲကေဆးပင္ကို ေထာင္းၿပီး စည္းထားလိုက္ပါ …မကိုက္ဘူး…. မနာဘူး …တစ္ညတည္းဆက္တယ္(လက္ေတြ႕)

၃ရက္ဆိုတာက ပိူေကာင္းေအာင္ဆက္စည္းခိုင္းတာပါ။က်န္းမာၾကပါေစ။ ၃ရက္ၾကာလၽွင္ ျပန္ဆက္ပါမည္။

Credit orginal writer

ကၽြန္းရြက္ႏွင့္ အေတာ္တူတာ။ ဖက္ခါးပင္ႏွင့္ အသီးပါ တူတယ္။အရိုးက်ိဳးရင္ ေဆး႐ုံသြားစရာေတာင္ မလိုဘူးတဲ့။

တစ္ခါသား ကၽြဲႀကီးတစ္ေကာင္ ေတာင္ေပၚက ျပဳတ္ၾကၿပီး အရိုးေတြ အကုန္က်ိဳးေက်ေနတာကို အဲဒီအပင္ကအရြက္ေတြနဲ႔ အုပ္ထားခဲ့တာ

ေနာက္ေန႔ၾကေတာ့ အေကာင္းပကတိအတိုင္းသူ႔ဘာသာ အိမ္ျပန္လာသတဲ့။ လြန္သားပဲ။

အသားေတြ ဟက္ပက္ရွနာခဲ့ရင္ေတာင္ အရြက္ကိုေထာင္းၿပီး အုံထားရင္ ခဏေလးႏွင့္ အသားေတြ ျပန္ဆက္သြားသတဲ့။

တစ္ခါသား ခုတ္ထစ္ထားတဲ့ ၾကက္သားေတြကို အဲဒီအရြက္ႏွင့္ ထုတ္ပိုးေပးလိုက္တာ အိမ္ေရာက္ေတာ့ ၾကက္က အေကာင္လိုက္ႀကီး ျပန္ျဖစ္ေနသတဲ့။ လြန္သားပဲ။

အေၾကာေတြဆို အလြန္သန္မာသတဲ့။ ကမၻာက ကုလို႔ မေပ်ာက္တဲ့ ပိုလီယိုေတာင္ အဲဒီအပင္ၾကား သြားထိုင္ေနရင္ ေပ်ာက္သတဲ့။

တစ္ခါသား ေျခေထာက္မသန္တဲ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ အဲဒီအပင္ေတြၾကားမွာ အေလးသြားတာ။

ထလာေတာ့ ေျခေထာက္ေတြက အေကာင္းအတိုင္း ျဖစ္ေနသတဲ့။ လြန္သားပဲ။ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ နားေထာင္လို႔ေတာ့ အေကာင္းသား။

သို႔ႏွင့္ အင္တာနက္မွာ ရွာဖတ္တယ္။ အထက္က ပုံျပင္ေတြက ဟုတ္လိနိုးနိုးရယ္။ အထူးသျဖင့္ အေၾကာအားတိုးေဆးအျဖစ္ သုံးသတဲ့။

အျမစ္ကို ႏြားနို႔ႏွင့္ စိမ္ေသာက္ရင္ ထန္းစ လွီးထားသလိုပဲဆိုလား ဘာျဖစ္တယ္ဆိုလား။

အသားဆက္ အရိုးဆက္ အေၾကာဆက္ကေတာ့ တကယ္ေကာင္းပုံေပၚတယ္။ ရပ္ထဲ ရြာထဲမွာေတာ့ လူေျပာ သူေျပာ အေတာ္မ်ားတယ္။

ထားပါ။ အေရးၾကဳံတဲ့အခါ သုံးလို႔ ရတာေပါ့။ ထို႔ထက္ ဘယ္လိုေၾကာင့္ပဲ သစ္ပင္ကိုခ်စ္ခ်စ္ ကိုယ့္အတြက္ အသုံးက်လို႔ ေဆးဝါးျဖစ္လို႔

ဘယ္လိုပဲ ခ်စ္ခ်စ္ သစ္ပင္ေလးေတြကို ခ်စ္တတ္ရင္ “ေဆးပင္တဲ့ဟဲ့”ဆိုၿပီး သစ္ပင္ေလး တစ္ပင္ေလာက္မ်ား စိုက္ျဖစ္ခဲ့ရင္ လက္ေညာင္းခံရက်ိဳး နပ္သပ။

ဘုန္းႀကီးဦးနာဂသိန္ရဲ့ ပုံျပေဆးအဘိဓာန္ထဲ ရွာၾကည့္တယ္။ ဗဟုသုတအျဖစ္ အဲဒီထဲက ကူးေပးလိုက္ပါတယ္။

unicode

”အရိုးကျိုးအတွက်မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီး၃ ရက်နဲ့လုံးဝ ပြန်ဆကြ်ပမယ်တဲ့”

(ရင်းနောင်းပင်)” ကျွန်တော့်အား တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးတစ်ချို့ အမြင်ကပ်ကြတယ်ဗျ။

ဟဲဟဲ ….ကပ်တာကသူတိူ့အလုပ် ဆေးကုရမှာက ကျွန်တော့်အလုပ် ဘာဖြစ်ဖြစ်က်ုယ့် အလုပ်ကိုလုပ်နေကြတာပါပဲ”

အရိုးကျိုးတဲ့လူ ၃ ရက်နဲ့ လုံးဝ ပြန်ဆက်စေရမယ်။ မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီးပြန်ဆက်ပြမယ်။ လမ်းဘေးဆေးပင်နဲ့ပဲဆက်ပေးမယ်။

အဲ့ဒါ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးးးပဲ။လျှို့ဝှက်ထားတဲ့နည်းကို ကူတို့ဆိပ်မှာ မှိုအိတ်ဖွင့်သလို လုပ်လိုက်တော့ တန်ဘိုးမဲ့တာပေါ့။

တန်ဘ်ိုးထားသူတွေအတွက်ပါ။ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်ပါ အသပြာဆရာတွေအတွက်မဟုတ်ပါ။

ပုံထဲကဆေးပင်ကို ထောင်းပြီး စည်းထားလိုက်ပါ …မကိုက်ဘူး…. မနာဘူး …တစ်ညတည်းဆက်တယ်(လက်တွေ့)

၃ရက်ဆိုတာက ပိူကောင်းအောင်ဆက်စည်းခိုင်းတာပါ။ကျန်းမာကြပါစေ။ ၃ရက်ကြာလျှင် ပြန်ဆက်ပါမည်။

Credit orginal writer

ကျွန်းရွက်နှင့် အတော်တူတာ။ ဖက်ခါးပင်နှင့် အသီးပါ တူတယ်။အရိုးကျိုးရင် ဆေးရုံသွားစရာတောင် မလိုဘူးတဲ့။

တစ်ခါသား ကျွဲကြီးတစ်ကောင် တောင်ပေါ်က ပြုတ်ကြပြီး အရိုးတွေ အကုန်ကျိုးကျေနေတာကို အဲဒီအပင်ကအရွက်တွေနဲ့ အုပ်ထားခဲ့တာ

နောက်နေ့ကြတော့ အကောင်းပကတိအတိုင်းသူ့ဘာသာ အိမ်ပြန်လာသတဲ့။ လွန်သားပဲ။

အသားတွေ ဟက်ပက်ရှနာခဲ့ရင်တောင် အရွက်ကိုထောင်းပြီး အုံထားရင် ခဏလေးနှင့် အသားတွေ ပြန်ဆက်သွားသတဲ့။

တစ်ခါသား ခုတ်ထစ်ထားတဲ့ ကြက်သားတွေကို အဲဒီအရွက်နှင့် ထုတ်ပိုးပေးလိုက်တာ အိမ်ရောက်တော့ ကြက်က အကောင်လိုက်ကြီး ပြန်ဖြစ်နေသတဲ့။ လွန်သားပဲ။

အကြောတွေဆို အလွန်သန်မာသတဲ့။ ကမ္ဘာက ကုလို့ မပျောက်တဲ့ ပိုလီယိုတောင် အဲဒီအပင်ကြား သွားထိုင်နေရင် ပျောက်သတဲ့။

တစ်ခါသား ခြေထောက်မသန်တဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက် အဲဒီအပင်တွေကြားမှာ အလေးသွားတာ။

ထလာတော့ ခြေထောက်တွေက အကောင်းအတိုင်း ဖြစ်နေသတဲ့။ လွန်သားပဲ။ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် နားထောင်လို့တော့ အကောင်းသား။

သို့နှင့် အင်တာနက်မှာ ရှာဖတ်တယ်။ အထက်က ပုံပြင်တွေက ဟုတ်လိနိုးနိုးရယ်။ အထူးသဖြင့် အကြောအားတိုးဆေးအဖြစ် သုံးသတဲ့။

အမြစ်ကို နွားနို့နှင့် စိမ်သောက်ရင် ထန်းစ လှီးထားသလိုပဲဆိုလား ဘာဖြစ်တယ်ဆိုလား။

အသားဆက် အရိုးဆက် အကြောဆက်ကတော့ တကယ်ကောင်းပုံပေါ်တယ်။ ရပ်ထဲ ရွာထဲမှာတော့ လူပြော သူပြော အတော်များတယ်။

ထားပါ။ အရေးကြုံတဲ့အခါ သုံးလို့ ရတာပေါ့။ ထို့ထက် ဘယ်လိုကြောင့်ပဲ သစ်ပင်ကိုချစ်ချစ် ကိုယ့်အတွက် အသုံးကျလို့ ဆေးဝါးဖြစ်လို့

ဘယ်လိုပဲ ချစ်ချစ် သစ်ပင်လေးတွေကို ချစ်တတ်ရင် “ဆေးပင်တဲ့ဟဲ့”ဆိုပြီး သစ်ပင်လေး တစ်ပင်လောက်များ စိုက်ဖြစ်ခဲ့ရင် လက်ညောင်းခံရကျိုး နပ်သပ။

ဘုန်းကြီးဦးနာဂသိန်ရဲ့ ပုံပြဆေးအဘိဓာန်ထဲ ရှာကြည့်တယ်။ ဗဟုသုတအဖြစ် အဲဒီထဲက ကူးပေးလိုက်ပါတယ်။

Friday, July 24, 2020

ရှယ်ထားနော် တစ်သက်လုံး အသုံးဝင်မယ့် ဆေးနည်းပေါင်းစုံ”

 ချောင်းဆိုးလျှင်…. ခရေပွင့်ကို တညလုံး ရေစိမ်၊ နံနက်တွင်း ထိုရေကိုစစ်၍ သောက်ပါ ၊ပျောက်၏ ။

ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ..ကြက်ဟင်းခါးသက်စောင့်ဆေးကို နှမ်းဆီ –ပရုပ်ဆီဖြူ ဖြင့်ဖျော်၍ ရင်မှ အသာအယာ သပ်ချပါ ။
နှာပိတ်သော်….. ကြိတ်မှန်ရွက် ခွေးသေးပန်းရွက် နှစ်ပါးကြိတ် ၊ ရှိန်းခိုနဲနဲထည့် ၊ ငယ်ထိပ်မှနှာခေါင်းအထိ ဆေးအရည်နှင့် ဆွဲပေးပါ ။ တက်လျှင်…. ဆင်ငိုမြက်ပြုပ်ရည်ကို တိုက်ပါ ။ အတက် ချက်ခြင်းကျသွားမည် ။

ရေငတ်ဝမ်းကျ … ဆီးသီးအစေ့အတွင်းမှ အဆန်းကို အမှုန့်ပြု၍ နွယ်ချိုနှင့် ရောပြီး စားပေးပါ ။ ကင်းထိုးသော်… ကင်းကိုက် ကင်းထိုး ဒဏ်ရာ ငဖြူကြီးမြစ် သွေးလိမ်းပါ ။
ကြို့ထိုးလျှင်…… ကြက်သွန်းနီကို ထန်းလျှက်နှင့်နိုင်းချင်း ကြိတ်၍စား ။ခရုသင်း…..ကျည်းသီးဆန်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့် တွဲစပ်၍ ရက်ပေါင်းများစွာ စားရပါသည် ။
ခြေတုန် လက်တုန် ဖြစ်လျှင်…. ကြိတ်မှန်ရွက်ယို ထိုးစားပျောက်၏ ။ ခါးနာ ခါးကိုက်…… ညောင်ခြေထောက်ပင်၏ နို့စေးရည် လိမ်းပေးပါ ။
ငှက်ဖျားထလျှင် …..မြင်းခွာရွက်ရည်ကို ငရုပ်ကောင်းနှင့်အမျှ စီကြိတ်၍ သောက်ပါ ။ ခံတွင်းပျက်လျှင်….. ကြိတ်မှန်ရွက်ယို ထိုးစားပေးပါ ။
ခေါင်းတခြမ်း ကိုက်လျှင်… ကျည်းသီးဆန်ကို ဆိတ်ကျင်ငယ်ရည်နှင့် သွေးလိမ်းပေးပါ ။ စကားထစ်လျှင် နံနက်တိုင်းမြင်းခွာရွက် တစ်ရွက်နှစ်ရွက်လောက် နေ့စဉ်စားပေးပါ ။
စအိုယားနာ…. ကြိတ်မှန်ရွက် အရည်ညှစ်၍ စအိုဝတွင် သုံးလေးကြိမ်သုပ်လိမ်းပေးပါ ၊ ဝမ်းတွင်းရှိ ပိုးများ ကျဆင်းလာပါလိပ်မည် ။ ဆီးချုပ်လျှင်…. ငုပင်၏ အနှစိုကိုသွေး၍ ချက်အောက်မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ ။

ဆီးတစက်စက်ကျလျှင်… ကြက်သွန်နီကို ပြုပ်၍ အရည်ကို သောက်ပေးပါ ။ ဆီးချုပ်လျှင် ……ဆီးများစေရန် ကြက်သွန်နီ အစိမ်းများများ စားပေးပါ ။
ဆီးအောင့် ကျောက်တည်လျှင်…… ကြာဟင်းရွက်ကို နွားနို့ နှင့် သကြားရော၍ နေ့စဉ်စားပေးပါ ။ ဆီးချိုဖြစ်လျှင် …. ခံတက်ခေါက်ကို လေးခွက်တစ်ခွက်တင် ကျို၍ သောက်ပါ ။
ဆီးအနှစ်ကျလျှင်….. သင်္ဘော ရွက် သုံးရွက်ကိုထန်းလျက် သုံးခဲ ၊ဆားအနည်းငယ် ထည့် ၊ သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျို၊ တနေ့လုံး သောက်ပေးပါ ။
ဆီးပူလျှင်….. ဆီးသွားသောအခါ ပူလိုက်တာ စားပါ ဗူးသီးပြုတ်။ဆံပင်ပြန်ပေါက်ဆေး…… သံပုရာစေ့ကို ရေနှင့်ကြိတ် ၊ နေ့စဉ်ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါ ၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်၏
တင်းတိပ်….နနွင်းနှင့် ငဖြူကြီးအစေးကို သွေးလိမ်းပေးပါ ။ ဓာတ်ချုပ်လျှင် …… ထန်းလျက်နဲ့ မန်ကျီး ကို ဆားမြတ်မြတ်ထည့်၍ တည်ပြီးစားလျှင် ဝမ်းသက် ဝမ်းမှန်၏ ။
နားကိုက်လျှင် ကြက်သွန်နီကိုမီးဖုတ် အရည်နွေးနွေးနားထဲထည့် နားကိုက်ခြင်းပျောက်၏ ။နားအူ နားလေထွက်လျှင် သင်္ဘောင်္ရွက် မီးအုံး၍ အတို့အမြှုပ်လုပ် စားပေးပါ ။
နားပြည်ယိုလျှင်… ကျီးအာသီးကြိတ်ဖတ်ကို အုန်းဆီနှင့် ရော၍ ကြက်တောင်နှင့် ကျပ်ပေးပါ ။ နားအတွင်း ပိုးကောင်ဝင်လျှင်…. ခရမ်းကစော့သီးကို မီးရှို့ပြီး အခိုးခံ မုန်ညင်းဆီနှင့် နားကို ကျပ်ပေးပါ ။
နို့ကြောင်းပိတ်လျှင်…. ကြိတ်မှန်ရွက်ကို ငါးကြင်းသားကင်နဲ့ ချက်စားပေးပါ ။ နို့လှိုင်လှိုင်ထွက်ဆေး…… စမြိတ်စေ့ကို လှော်၍ စားလျင် နို့ထွက်ကောင်း၏
နှလုံးရောဂါဖြစ်လျှင်.. ခရေပင်၏အခေါက်ပြုတ်ရည်ကို သောက်ပါ ၊ အပွင့်ကိုရှူ ၊အသီးကို စားပေးပါ အမြစ်ပြတ်ပျောက်၏ ။ နှခေါင်းသွေးလျှံလျှင်…… ငှက်ပျောပင်မှ ထွက်သော အစေးကို ရှူပေးပါ ။

နှာခေါင်းအနံ့ မရသောရောဂါ ဖြစ်လျှင်. … ကြိတ်မှန်ရွက် ညှစ်၍ရသောအရည်ကို ခဏ ခဏရှူပေးပါ ။ ဆေးနည်း ၁၀၀၀ စာအုပ်မှ ကူယူမျှဝေသည်။
==========================
Zawgyi
ရှယ်ထားနော် တစ်သက်လုံး အသုံးဝင်မယ့် ဆေးနည်းပေါင်းစုံ”
ချောင်းဆိုးလျှင်…. ခရေပွင့်ကို တညလုံး ရေစိမ်၊ နံနက်တွင်း ထိုရေကိုစစ်၍ သောက်ပါ ၊ပျောက်၏ ။
ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ..ကြက်ဟင်းခါးသက်စောင့်ဆေးကို နှမ်းဆီ –ပရုပ်ဆီဖြူ ဖြင့်ဖျော်၍ ရင်မှ အသာအယာ သပ်ချပါ ။
နှာပိတ်သော်….. ကြိတ်မှန်ရွက် ခွေးသေးပန်းရွက် နှစ်ပါးကြိတ် ၊ ရှိန်းခိုနဲနဲထည့် ၊ ငယ်ထိပ်မှနှာခေါင်းအထိ ဆေးအရည်နှင့် ဆွဲပေးပါ ။ တက်လျှင်…. ဆင်ငိုမြက်ပြုပ်ရည်ကို တိုက်ပါ ။ အတက် ချက်ခြင်းကျသွားမည် ။
ရေငတ်ဝမ်းကျ … ဆီးသီးအစေ့အတွင်းမှ အဆန်းကို အမှုန့်ပြု၍ နွယ်ချိုနှင့် ရောပြီး စားပေးပါ ။ ကင်းထိုးသော်… ကင်းကိုက် ကင်းထိုး ဒဏ်ရာ ငဖြူကြီးမြစ် သွေးလိမ်းပါ ။

ကြို့ထိုးလျှင်…… ကြက်သွန်းနီကို ထန်းလျှက်နှင့်နိုင်းချင်း ကြိတ်၍စား ။ခရုသင်း…..ကျည်းသီးဆန်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့် တွဲစပ်၍ ရက်ပေါင်းများစွာ စားရပါသည် ။
ခြေတုန် လက်တုန် ဖြစ်လျှင်…. ကြိတ်မှန်ရွက်ယို ထိုးစားပျောက်၏ ။ ခါးနာ ခါးကိုက်…… ညောင်ခြေထောက်ပင်၏ နို့စေးရည် လိမ်းပေးပါ ။
ငှက်ဖျားထလျှင် …..မြင်းခွာရွက်ရည်ကို ငရုပ်ကောင်းနှင့်အမျှ စီကြိတ်၍ သောက်ပါ ။ ခံတွင်းပျက်လျှင်….. ကြိတ်မှန်ရွက်ယို ထိုးစားပေးပါ ။ခေါင်းတခြမ်း ကိုက်လျှင်… ကျည်းသီးဆန်ကို ဆိတ်ကျင်ငယ်ရည်နှင့် သွေးလိမ်းပေးပါ ။ စကားထစ်လျှင် နံနက်တိုင်းမြင်းခွာရွက် တစ်ရွက်နှစ်ရွက်လောက် နေ့စဉ်စားပေးပါ ။
စအိုယားနာ…. ကြိတ်မှန်ရွက် အရည်ညှစ်၍ စအိုဝတွင် သုံးလေးကြိမ်သုပ်လိမ်းပေးပါ ၊ ဝမ်းတွင်းရှိ ပိုးများ ကျဆင်းလာပါလိပ်မည် ။ ဆီးချုပ်လျှင်…. ငုပင်၏ အနှစိုကိုသွေး၍ ချက်အောက်မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ ။
ဆီးတစက်စက်ကျလျှင်… ကြက်သွန်နီကို ပြုပ်၍ အရည်ကို သောက်ပေးပါ ။ ဆီးချုပ်လျှင် ……ဆီးများစေရန် ကြက်သွန်နီ အစိမ်းများများ စားပေးပါ ။
ဆီးအောင့် ကျောက်တည်လျှင်…… ကြာဟင်းရွက်ကို နွားနို့ နှင့် သကြားရော၍ နေ့စဉ်စားပေးပါ ။ ဆီးချိုဖြစ်လျှင် …. ခံတက်ခေါက်ကို လေးခွက်တစ်ခွက်တင် ကျို၍ သောက်ပါ ။
ဆီးအနှစ်ကျလျှင်….. သင်္ဘော ရွက် သုံးရွက်ကိုထန်းလျက် သုံးခဲ ၊ဆားအနည်းငယ် ထည့် ၊ သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျို၊ တနေ့လုံး သောက်ပေးပါ ။
ဆီးပူလျှင်….. ဆီးသွားသောအခါ ပူလိုက်တာ စားပါ ဗူးသီးပြုတ်။ဆံပင်ပြန်ပေါက်ဆေး…… သံပုရာစေ့ကို ရေနှင့်ကြိတ် ၊ နေ့စဉ်ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါ ၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်၏
တင်းတိပ်….နနွင်းနှင့် ငဖြူကြီးအစေးကို သွေးလိမ်းပေးပါ ။ ဓာတ်ချုပ်လျှင် …… ထန်းလျက်နဲ့ မန်ကျီး ကို ဆားမြတ်မြတ်ထည့်၍ တည်ပြီးစားလျှင် ဝမ်းသက် ဝမ်းမှန်၏ ။
နားကိုက်လျှင် ကြက်သွန်နီကိုမီးဖုတ် အရည်နွေးနွေးနားထဲထည့် နားကိုက်ခြင်းပျောက်၏ ။နားအူ နားလေထွက်လျှင် သင်္ဘောင်္ရွက် မီးအုံး၍ အတို့အမြှုပ်လုပ် စားပေးပါ ။
နားပြည်ယိုလျှင်… ကျီးအာသီးကြိတ်ဖတ်ကို အုန်းဆီနှင့် ရော၍ ကြက်တောင်နှင့် ကျပ်ပေးပါ ။ နားအတွင်း ပိုးကောင်ဝင်လျှင်…. ခရမ်းကစော့သီးကို မီးရှို့ပြီး အခိုးခံ မုန်ညင်းဆီနှင့် နားကို ကျပ်ပေးပါ ။

နို့ကြောင်းပိတ်လျှင်…. ကြိတ်မှန်ရွက်ကို ငါးကြင်းသားကင်နဲ့ ချက်စားပေးပါ ။ နို့လှိုင်လှိုင်ထွက်ဆေး…… စမြိတ်စေ့ကို လှော်၍ စားလျင် နို့ထွက်ကောင်း၏
နှလုံးရောဂါဖြစ်လျှင်.. ခရေပင်၏အခေါက်ပြုတ်ရည်ကို သောက်ပါ ၊ အပွင့်ကိုရှူ ၊အသီးကို စားပေးပါ အမြစ်ပြတ်ပျောက်၏ ။ နှခေါင်းသွေးလျှံလျှင်…… ငှက်ပျောပင်မှ ထွက်သော အစေးကို ရှူပေးပါ ။
နှာခေါင်းအနံ့ မရသောရောဂါ ဖြစ်လျှင်. … ကြိတ်မှန်ရွက် ညှစ်၍ရသောအရည်ကို ခဏ ခဏရှူပေးပါ ။ ဆေးနည်း ၁၀၀၀ စာအုပ်မှ ကူယူမျှဝေသည်။